SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się czyta

  • Czy bez odzywek........

    Post
    Trening w domu

    [...] i cieszyc sie tym,do konca swoich dni!amen PS. a tak,mamy co?pacjenta,ktory niby podchodzi profesjonalnie do tematu.czyta "specjalistyczna" prase,wiec juz wie,jak trenowac,odzywiac sie i stosowac suplementy.rusza do ataku:cwiczy duzo i czesto(bo tak kazali),wydaje chore pieniadze na "dodatki"(bo tak [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 14910 Data: 2007-10-31 20:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] badań zaraz po skończonym pct mija się z celem, ponieważ będą przekłamane. zazwyczaj ludzie wypowiadają się o 30 dniach po ostatnim tabsie nolvy. przyjmując to za prawdę - jaki jest sens robienia badań w trakcie, skoro będą przekłamane? rozumiem, że należy unormować hormony przed wejściem w pct, a że zaczynamy pct od hcg no to w trakcie tego [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5783 Data: 2016-12-13 12:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MS-L001 + MS-S001 + MH-C002

    Post
    Recenzje sprzętu Marbo Sport

    [...] większość z tych przeciążeń bierze na siebie profil ławki a nie to co w środku tapicerki. A z tą ławką do wyciskania to zupelnie przeginasz. Czyta się opis przedmiotu i jak wymiary nie pasuja to sie nie kupuje, albo kupuje z regulacja. Sprzęt semi-pro to semi-pro, a nie professional. Nie chcesz płyty wiórowej i małych wkrętów, to kupujesz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3779 Data: 2011-02-26 14:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pindera:Walki widmo straszą

    Post
    Sztuki Walki

    [...] opiniotwórcza postać w dziennikarstwie sportowym dotyczącym boksu w Polsce. Dobrze się słucha/czyta tego co ma do powiedzenia. Ogromna wiedza, jasność przekazu bez jakiś krzywych akcji charakteryzujących innych „ekspertów”. Nie można nie przyznać mu racji, wielka szkoda, że czasy wielkich mistrzów już za nami. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2011-01-21 17:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OŚWIĘCIM-Ustawka w Fitness Club 24

    Post
    Ustawki treningowe

    [...] ile karnet miesięczny kosztuje?) Bzyku dalej w bardzo dobrej formie, Marian od czasu szkolenia w Wodzisławiu(a minąłem miesiąc) na spory plus jeśli chodzi o gabaryt i nabicie, Wiktor ogromny przy dobrej jakości więc sfd team się nie obija :-) Banan, Czawaj - extra było poznać. Do następnej ustawki, oby jak najwiecej spotkań w takim klimacie.

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-30 21:07:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a potem po 20 min miska. Trening wyglądał następująco: http://potreningu.pl/dzienniki/treningowy/5765/stakeman Potem 10min rozciągania I poleciałem biegać w pola. Biegałem jakieś 12min i reszta to marszu w sumie to 20 min (taki ala interwał jak nie miałem siły spacerowałem a od 15 min szedłem z buta do domu normalnym tempem). Dziś miska była [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4183 Data: 2012-07-09 21:07:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 226: Miocic vs. Cormier

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] były takie śladowe ilości że w przypadku tego środku (turinabol) nie mogło mieć wpływu na występ, bo to nie coś co działa doraźnie Taki rychu czyta tylko, nie zagłębia się i jak typowy janusz wrzuca do jednego wora wszystkich co wpadli. Ale to nihil novi w przypadku tego użytkownika%-) [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-04 19:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • euro - walka z tłuszczem....

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dowierzam bo kurde ćwiczyłem tylko 25min... Jeśli to prawda to to jest mega oszczędność czasu, i wielokrotnie większa efektywność w tym samym czasie. Dietę puki co mam taką jak czuje ale już organizuje coś bardziej profesjonalnego. Podzielę się i poddam ocenie. Plan mam taki aby trening HIIT robić co drugi dzień na przemian ze zwykłym [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3682 Data: 2010-02-07 21:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam kolege co wchodzi na bombe od razu lapka wywozi do babki i tam zostawia, kończy dopiero siada do neta. Inaczej na głowe mu siada jak siedzi po netach czyta i zaraz dołek działa nie działa, idzie nie idzie, może tak a może inaczej bo 25osób pisze zupełnie coś innego niż kolejne 50. A tak na wyluzowany robi robote i niczym się nie przejmuje.

    Odpowiedzi: 666 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-23 13:12:35 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Apel.

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] sa poparte wlasnymi doswiadczeniami, nie tylko przeczytanymi ksiazkamii/ stronami w necie. Jestesmy na forum dyskusyjnym. Szacunek zdobywa sie zatem wg mojej opinii nie na jak na ringu czy macie osiagnieciami, ale przede wszystkim wiedza. Musimy jednak pamietac, ze wiedza ta przedstawia wartosc kiedy jest czyms uzasadniona. Niestety nader [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 2008-07-16 16:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam w nowym dziale!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] więcej płacisz pieniądze , i to WIESZ KOMU ! specjalistom i to nei jednemu a kilku !! dostajesz pełen rozkłąd jazdy z GWARANCJĄ że to działa , tylko trzeba sie tego trzymać jak najbardziej się da , i spowiadac z każdego błędu to jest jużwola płacącego , i kazdy wie jak jest... jeżeli dla Was to są duże koszta ... spróbujcie kiedyś [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-11 23:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś strzeliło w kregosłupie...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a boli go dalej, to niech nie ignoruje tego bólu. Ponad pół roku temu miałem identyczny wypadek - to samo ćwiczenie, miejsce "strzelenia" itd. w momencie wypadku czułem się jakby mi wszystko opadło na dół podczas tego uginania ramion, nawet zrobiło mi się słabo. Przerwałem trening. Później w następne dni, tygodnie mogłem ćwiczyć. Bolało, ale mam [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 16099 Data: 2012-01-14 20:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czipsy kiełbasa spala sie masa Redukcja na IF

    Post
    Trening dla początkujących

    To jakbym co 4 dni zwiekszał czas sprintu o sekunde było by okej ? i czy to wyrobi kondycje na krótkie i długie dystanse ? jakbym co 4 dni zwiekszał , jak teraz mam 2/10 bo więcej to padne to za 40 dni miałbym 2/20 za 80 dni 2/30. Nadążę z robieniem kondycji przy takim progresie ? Podam co trzeba miec na straż 1000m-2.45 50m-6.76 drązek- 24 + [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 7711 Data: 2013-05-05 21:58:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koza DT/ redukcja na korcie tenisowym

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ładnie się strawił do rana, cały dzień chodziłem głodny mimo jedzenia tyle co zawsze. Jak pomyślę o słodkim chce mi się rzygać, więc placek przy okazji wyleczył mnie na jakiś czas od kosmatych myśli o ciastkach itp. W klatce i plecach od popołudnia bardzo mocne mikrourazy, więc w dipsach i drążku jestem raczej na dobrej drodze. Przy okazji, [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4833 Data: 2013-08-19 23:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak komuś zależy, czyta, wraca, odczyta ponownie, dopytuje... Nie ma opcji, by się nie dało zrozumieć, o ile zależy na zrozumieniu. Innymi słowami - z poglądem można nie dyskutować, gdy ten głupi na wskroś, lecz zrozumieć stanowisko należy wpierw, co bez czytania możliwym nie jest, a kto tego nie czyni i rzuca wygodne " nie czytam, posty nie [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-07 08:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • haha swiat staje sie prostszy jak czyta sie tylko ulotki i robi wszystko utartymi schematami. brakuje tu polotu niektorym. Zdecydowanie bardziej zaufam ulotce niz Twoim bezpodstawnym przemysleniom... Profil sciemnic to kazdy moze,myslales ze przez to bedziesz bardziej wiarygodny? Zalosne... Wracajac do tematu jesli zastosowanie Pregnylu mogloby [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 11924 Data: 2009-03-16 08:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Przemola

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] pozostałe w miarę Uginanie ramion z hantlami 4x10 13kg, 4x8 16kg, 4x6 19kg, 4x10 13kg Uginaie ramion z hantlami uchwyt młotkowy 8x13kg, 8x16kg, 8x13kg Brzuch tym razem jako pierwsze zrobiłem coś w rodzaju knees to elbows 2 serie w pierwszej udało mi się zrobić 4 pełne ruchy a w drugiej aż 3 :-) ogólnie żenada, muszę nad tym popracować, w [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 14791 Data: 2013-05-21 09:14:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oczywiste, kto da 15000 zł za nic? A jednak. Po pierwsze nie za nic, bo wkład wynosi 5zl po drugie potrzebujesz troszkę pracy dosłownie 20 - 30 minut jednorazowo. Zarobisz jak każdy, kto bierze w tym udział ok. 15000 zł w okrągły miesiąc! (ja dokładnie zarobiłem 25435 zł w miesiąc, bo poświęciłem 3 godzinki a nie 30 minut! Opłacało się.). Ten [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3796 Data: 2010-06-02 12:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widze że duzo ludzi czyta ale jak narazie opinii niewiele moze jak przetestujecie tą technike wypowiecie sie na temat jej zastosowania bede dobrej mysli pozdrawiam "no salvation, no forgiveness"

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-04-01 19:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wątroba boli

    Post
    Doping

    [...] po mdrolu to samo mialem w polsce poszlem prywatnie do pani doktor(milej zydoweczki opowiadala mi ze oprocz polskiego ma obywatelstwo izraela, nawiasem mowiac opowiadala mi jak znalazla u swojego syna odrzywki i metanabol s***ala synalka i wyrzucila a syn obciol wlosy na krotko i siedzi tylko na internecie i czyta ) a wogole mowila [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6474 Data: 2010-01-04 21:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)